En idrottsmassage är mer behandlande än en ”vanlig massage ”En idrottsmassage passar dig både dig som tränar mycket men också för dig som får ont i knäna av att gå i trappor.
Passar dig som utsätter dina muskler för hård träning ofta och/eller under en längre period och vill påskynda återhämtningen inför nästa pass eller kommande tävling. Under idrottsmassagen går vi på hårt och snabbt på musklerna. Det gör mer ont jämfört med en klassisk massage. Här är du troligtvis trött efteråt men musklerna återhämtar sig fortare.
I idrottsmassagen behandlar vi fascian, stretchar, Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Vi trycker ut triggerpunkter vilket leder till ökad rörlighet, smärtfrihet. Spänningarna släpper och man får oftast bättre kontakt med musklerna efter denna behandling. Idrottsmassagen sjunker också djupare in i musklerna, och ofta använder vi inte bara händerna utan även till exempel armbågarna och ibland kompletterar vi även med koppning och/eller massage pistolen. Idrottsmassagen är bra att gå på även i förebyggande syfte.
