För dig som vill jobba tillsammans med en personlig hälsotränare mot just dina specifika mål . Vi kommer utforma träningspasset efter dina önskemål, dina förutsättningar, tidigare erfarenhet och mål. Vi kommer variera passen både ute och inomhus och använda oss utav olika typer av redskap och vikter. Detta går att välja både (ONLINE) eller i Wiribuus gym på Lamberget i Karlstad.

Första mötet/konsultation
Möter du upp oss på en bokad tid. Vi går tillsammans igenom dina mål, tidigare tränings erfarenheter och coachning för hur just du ska nå dina mål.
Vi kommer utföra enklare basövningar tillsamman inom

• Rörlighet 
• Koordination 
• Balans

För att vi ska veta ska veta på vilken nivå vi ska lägga din träning på.
Vi avslutar mötet med att gå igenom hur vi ska lägga upp våra framtida träningspass tillsammans.